19 неделя беременности

загрузка...
19 неделя беременности

19 неделя беременности, будущей маме пора демонстрировать все свои возможности и открывать новые таланты. Тем более развитие ребенка очень сильно зависит от того, насколько позитивно вы воспринимаете происходящее. Ваши органы чувств являются для малыша зеркалом, отражающим незнакомый для него окружающий мир. Так что самое время петь, рисовать, создавать коллажи и уделять время тем творческим занятиям, о которых вы всегда только мечтали.

19 недель беременности: шевеления, развитие и размер плода

На этом сроке размер плода составляет порядка 25 сантиметров, а его вес увеличивается до 300 грамм.

19 неделя – период интенсивного развития головного мозга и образования в нем связей между нервными клетками. Поэтому мама должна обеспечить себе сбалансированное питание, которое станет залогом правильного развития ребенка.

Происходят и другие изменения в организме малыша. Начинают работать околощитовидная, щитовидная и половая железы. Кроме того, в желудке накапливается первородный кал, называемый меконием. Он образуется из отмершего эпителия и желчи, заглатываемых ребенком с околоплодными водами.

Состояние мамы

Состояние мамы на 19 неделе беременности

На 19 неделе беременности дно матки находится немного ниже пупка. Уже виден живот, в особенности у женщин, которые до беременности были худенькими. В норме к этой неделе вес будущей мамочки увеличивается на 3,5 - 6 килограмм. Сюда включается масса плода и плаценты, матки и околоплодных вод, а также масса увеличившейся груди и дополнительный объем крови. При осмотре врач назначит анализы, на основании которых будут сделаны соответствующие рекомендации. Кроме того, на 19-20 неделе проводится плановое УЗИ.

На этом сроке подросший живот может сказываться на осанке женщины, которая заметно изменяется, так как происходит расхождение тазовых костей и выгибание поясницы вперед. Поэтому многих беременных начинают беспокоить сильные боли в спине. В этом случае рекомендуется носить бандаж, который будет поддерживать спину, а также выполнять комплекс упражнений для беременных. Можно дополнительно проконсультироваться у мануального терапевта.

Чтобы разгрузить поясницу, в период отдыха или сна желательно ложиться на бок, подкладывая между колен и под живот свернутые одеяла или подушки. При подъеме во избежание головокружения следует исключать резкие движения.

На девятнадцатой неделе беременности мама уже очень хорошо ощущает шевеления ребенка.

Видео гид по 19 неделе беременности

Рекомендуем просмотреть видео о том, что вас ждет на сроке девятнадцать недель беременности.

Что можно делать на 19 неделе?

  1. На девятнадцатой неделе беременности необходимо пройти УЗИ, ведь это сроки 2-го скрининга беременности. Если вы еще не сдавали анализы, то это последний срок для их сдачи.
  2. Также вам необходимо записаться на осмотр к стоматологу. Он оценит общее состояние ваших зубов и проведет гигиеническую чистку в полости рта. В случае крайней необходимости, доктор составит график лечения. Помимо этого, стоматолог подберёт зубные пасты или средства, которые предотвращают воспаление дёсен. Если вы не хотите, чтобы инфекции полости рта передались новорождённому, то вам надо подойти к этому вопросу со всей серьезностью.
  3. Врачи-гинекологи советуют беременным женщинам приобрести фитбол. Он корректирует осанку и снимает нагрузку с позвоночника. Этот мяч обладает амортизационной функцией и снимает болевые ощущения в спине, за счет укрепления мышц тазового дна у будущей мамы.
  4. Рекомендуется во время беременности спать только на левом боку.
  5. Приобретите специальные подушки для беременных, которые помогут вам комфортно спать во время беременности.
  6. Начните правильно питаться, иначе вы наберете лишний вес и не сможете обеспечить своего ребенка необходимыми питательными веществами.

Что можно делать на 19 неделе беременности

Что нельзя делать?

  1. В этот период беременности нельзя загорать, так как начнут появляться пигментные пятна.
  2. Не рекомендуется покупать новую косметику, которой вы раньше не пользовались. Она может привести к аллергической реакции вашей кожи.
  3. Если появился зуд на животе (признак растяжек), то ни в коем случае нельзя расчесывать его. Срочно бегите в аптеку и приобретите увлажняющие средства по уходу за кожей.
  4. Вы должны по-прежнему ходить на работу, но вас обязаны перевести на легкий труд. Помните, что вам во время беременности нельзя поднимать тяжелые вещи и носить сумки с продуктами более 5 килограмм.


Читайте также: