Клюква при беременности

загрузка...
Клюква при беременности

Рассмотрим, чем полезна клюква при беременности. Клюква известна не только как полезная и вкусная ягода, но и как настоящее целебное средство, которое рекомендуют употреблять при самых разнообразных заболеваниях. Она богата витаминами, органическими кислотами, минералами и пектиновыми веществами. По содержанию витамина С клюква значительно опережает лимон, поэтому может считаться самым эффективным средством для укрепления и поддержания иммунитета. Употреблять ее рекомендуется и взрослым, и детям, особенно полезна клюква при беременности, ведь будущим мамам как никому другому необходимы витамины.

Десерты из клюквы при беременности

Прежде чем перейти к описанию полезных свойств клюквы, следует рассказать о том, какие прекрасные десерты можно готовить из этой ягоды. Она обладает специфическим, кислым вкусом, поэтому в чистом виде употреблять ее сможет не каждый. Чтобы немного снизить кислый привкус, можно перетереть клюкву с сахаром. Количество сахара полностью зависит от вкусовых предпочтений, обычно пропорция ягод и сахара составляет 3:1.  Пожалуй, самый популярный десерт – клюквенный морс, но бодрящий напиток содержит гораздо меньше витаминов и полезных веществ, чем свежая ягода. При термической обработке часть полезных веществ неизбежно теряется, поэтому клюкву лучше всего употреблять в свежем виде.

Десерты из клюквы при беременности

Вышеупомянутый морс из клюквы при беременности позволит будущим мамам провести профилактику заболеваний мочевыводящих путей. Клюква действует подобно сильному антибиотику, уничтожая бактерии и микроорганизмы, избравшие в качестве места обитания почки и мочеточники. Всего один стакан морса в день (или 100 г свежих ягод) позволит забыть об осложнениях уретрита, пиелонефрита и цистита.

Польза клюквы при беременности

Обеззараживающие свойства клюквы прекрасно сказываются на состоянии зубов и десен, ведь для беременных женщин появление кариеса является довольно распространенной проблемой. Помимо огромного количества витаминов, в клюкве также  содержатся флавониды. Эти полезные вещества повышают эластичность сосудов, а также плаценты, поэтому регулярное употребление клюквы надежно защитит будущую маму и малыша от осложнений при родах. Содержащиеся в клюкве антиоксиданты помогут нормализовать работу нервной системы и станут самым лучшим антидепрессантом.

Польза клюквы при беременности

Клюква в больших количествах противопоказана тем, кто страдает хроническим гастритом и язвенной болезнью желудка. Других противопоказаний у этого великолепного природного антибиотика нет.


Читайте также: