Сколько чая можно выпивать за день?

загрузка...
Сколько чая можно выпивать за день?

Чай является одним из самых популярных напитков среди миллионов людей, которые пьют его по утрам или во время светской беседы. Чай тонизирует и поднимает настроение, но есть ли у него противопоказания и сколько чашек можно выпивать в день?

Известно, что англичане пьют по 2 чашки чая на завтрак, обед и полдник, а турки за весь день выпивают целых 10 чайных стаканов. В том же количестве употребляют этот напиток индийцы и узбеки. А в Японии чайная церемония - это целое театральное искусство, не лишенное романтики.

Люди в странах, потребляющих много чая, живут довольно долго, а это значит, что сей напиток не наносит серьезного вреда здоровью. Врачи считают, что здоровый человек в день может выпивать, как минимум, 3 чашки чая. Однако люди, страдающие болезнями желудка и сердца, должны ограничить себя в употреблении этого напитка. То же самое касается беременных женщин: чрезмерное количество выпитого чая снижает вес плода и может привести к выкидышу.

Кофеин, содержащийся в чае, учащает дыхание, увеличивает сердцебиение, улучшает умственную работу мозга и повышает кислотность в желудке. Это незаменимый напиток для спортсменов, людей с ослабленным организмом (после операции или болезни), и тех, кто занимается активным умственным трудом.

При употреблении чая на сытый желудок действие кофеина почти не ощутимо, если желудок пуст - действие усиливается. Тонизирующий эффект этого напитка может препятствовать сну, поэтому лучше не устраивать чаепитие на ночь.

Кстати, с молоком чай вовсе не становится полезней: в кровь человека попадает то же количество кофеина. Вообще эта традиция берет свое начало в Англии: местные жители пытались сберечь фарфор, который желтел от крепкого чая.

Рекомендуем вам попробовать молочный улун, этот чай имеет сливочно-карамельный вкус.


Читайте также: