Избавляем мужчин от «животного» комплекса

загрузка...
Избавляем мужчин от «животного» комплекса

Стройный подтянутый живот – не только предмет многочисленных женский фантазий, но и причина плохо скрываемой зависти большинства мужчин. Ранее считалось, что брюшко появляется у мужчин, которым далеко за тридцать, однако в последнее живот изрядно «помолодел» и вызывает панику даже у двадцатилетних парней. Что делать, чтобы миленький пухлый пузик вашего мужчины превратился в упругий и подтянутый живот? Предлагаем несколько рекомендаций о том, как убрать живот в домашних условиях.

Во-первых, прекратить верить рекламе, предлагающей вам прибрести «убийцу живота» по фантастически низкой цене. Подобные устройства никогда не отличались эффективностью, к тому же обыкновенная ежедневная гимнастика обойдется в разы дешевле. В этом случае наиболее эффективными окажутся простые упражнения вроде поднятия ног вертикально из положения лежа и так называемых кранчей.

Во-вторых, пересмотреть ежедневное меню. В нем преобладает пиво с различными снэками? Сведите потребление алкоголя к минимуму, так как он способствует образованию жировых тканей, а от вредных калорийных закусок вроде чипсов или сухариков и вовсе откажитесь, иначе плоский живот так и останется мечтой.

В-третьих, помимо упражнений для пресса, заняться активным видом спорта. Ваш мужчина хочет плавать? На здоровье! Предпочитает кататься на велосипеде? Прекрасно, пускай крутит педали. Главное – проститься со статичным образом жизни, и тогда совсем вместо унылого брюшка в зеркале ваш мужяина увидит те самые заветные «кубики».


Читайте также: